„Lebendigkeit und Stille“
Authentic Movement &
Bewusstheitsarbeit
Co-Leitung Sabine Weiland
23. – 27.10.2024 bei Bonn

In einem inspirierenden und sicheren Rahmen lassen wir Bewegung, Worte und Stille
aus der inneren Tiefe auftauchen. Die Kostbarkeit des Augenblicks wird spürbar, wenn
wir uns achtsam und urteilsfrei dem öffnen, was sich in jedem Moment in uns zeigen
will.
In der Discipline of Authentic Movement lernen wir, den spontanen Impulsen des
Körpers zu folgen, ohne zu bremsen oder zu forcieren. So finden wir Zugang zu unserer
ganz direkten Erfahrung, zu Lebendigkeit, großer Stimmigkeit und mitfühlender
Akzeptanz mit uns selbst und anderen.
Die Bewusstheitsarbeit nach Rupert Spira und Christian Meyer unterstützt uns
durch verschiedene Methoden der Selbsterforschung darin, unsere wahre Essenz klarer zu erfahren und darin tiefen Frieden zu finden.
Die innere Reise wird besonders unterstützt durch die kleine Gruppengröße (max. 12
Teilnehmer:innen) und die Möglichkeit von zwei halbstündigen Einzelsitzungen pro
Person.
Im Seminarhaus Neuglück werden wir mit leckerer Vollwertkost rundum liebevoll
versorgt. Der Garten und der schöne Wald laden zum Nachklingen lassen, Genießen und Spazieren ein.

Sabine Weiland, meine langjährige Freundin und geschätzte Kollegin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie bietet in ihrer Praxis SE (Somatic Experiencing®), NARM i.A., ISP, Gestalttherapie und existentielle und tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie sowie spirituelle Begleitung an.
Sabine ist außerdem Meditationslehrerin und leitet seit 2007 Selbsterforschungs-Gruppen und ist Gärtnerin.

Datum: 23. bis 27.10.2024
Seminarzeiten: Beginn Mittwoch 17:30, Ende Sonntag16:00
Kosten Retreat: (incl. Einzelsitzungen) 490 €
U&V (vegetarische Vollverpflegung): 320 €, EZ Zuschlag 42 €
Anmeldung: Sabine_Weiland@gmx.de
Ort: Haus Neuglück, 53639 Königswinter

Resilienz und Selbstfürsorge durch Body-Mind Centering
Bildungsurlaub 20. – 27.09.2025
Sardinien

Resilienz und Selbstfürsorge durch Body-Mind Centering

– Entspannung als Weg zu mehr Energie und Tatkraft

Wie kannst Du freundlicher und entspannter mit Dir und Deinem Körper umgehen, ohne Deine Selbstwirksamkeit im Beruf und im Privatleben zu verlieren?

Im Body-Mind Centering® vertiefst Du Deine Körperwahrnehmung in Bewegung und in Stille, um eine ausgeglichenere geistige und körperliche Haltung zu entwickeln.

In dieser Woche bekommen jene Aspekte unserer Anatomie Aufmerksamkeit, welche eine gesunde Selbstfürsorge ganz besonders unterstützen, wie zum Beispiel Herz, Atem, Haut und Stimmorgane. Meditationen der Selbstregulation bauen auf den körperlichen Erfahrungen auf und vertiefen sie.

Neuere Forschungen bestätigen zunehmend, dass eine wohlwollendere Beziehung zu uns selbst zu tiefgehender und langfristiger Entspannung führt und damit u.a. zu größerer emotionaler Resilienz und beruflicher und privater Motivation und Wirkkraft. Nicht zuletzt macht sie Raum für mehr Verbundenheit mit anderen und mehr Kreativität und Lebensfreude.

Das wunderbare 4 Sterne Seminarhaus auf Sardinien, nur wenige Minuten vom Mittelmeerstrand entfernt, ist der ideale Ort, an dem wir uns in uns selbst hinein entspannen können. Gelassenere und gleichzeitig selbstwirksamere innere Seiten können so zum Klingen kommen.

Seminarinhalte

  • Erlernen von Methoden zur körperlichen und geistigen Selbstregulation für die persönliche Anwendung und zur Weitergabe
  • Grundlagen der „Erfahrbaren Anatomie“
  • Geleitete Körperwahrnehmungsübungen in Bewegung allein und in Paaren
  • Achtsamkeits- , Aktivierungs- und Entspannungsübungen
  • Meditationen zur Kultivierung von Selbstmitgefühl

Seminarziele

  • Größere Entspannung, Flexibilität und Präsenz Verbesserte Resilienz durch eine wohlwollendere Beziehung zu sich selbst
  • mehr Durchlässigkeit und Gesundheit von Bewegungsapparat, Atmung und Organen
  • Verfeinerte Körperwahrnehmung, um mentale, emotionale und körperliche Zustände bewusst selbst regulieren zu können
  • Vertrauen in die Körperintelligenz
  • Innere Ruhe
  • Mehr Energie und Bewegungslust

 

Ort: Sardiniens Ostküste nahe Torre di Bari, Galanias Hotel&Retreat (4-Sterne-Hotel mit zwei Swimming-Pools, wunderschöner Lage mit Strand in Laufweite und sehr gutem Essen)

Datum: 20. – 27.09.2025

Kosten: 1.395 € im Doppelzimmer; Einzelzimmerzuschlag 406,- € insgesamt

Seminarnummer: 836525

Link: Resilienz und Selbstfürsorge im Body-Mind Centering

Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung, Tel: 02246/302999-10, Fax: 02246/302999-19, E-mail: evinfo@liw.de, Internet: www.liw-ev.de

Fragen zum Inhalt: post@utabuechler.de oder 01520/1730309