Archiv des Autors: Uta Büchler

Authentic Movement Abende
in Bonn

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Die Discipline of Authentic Movement ist eine Praxis, in der wir nach innen lauschen und dem, was in uns präsent ist, erlauben, sich ohne Bemühen über  Bewegung, Stille, Stimme und Begegnung auszudrücken. Mit geschlossenen Augen, ohne Musik oder vorgegebenes Thema zeigt sich in jedem Moment das, was sich jenseits von unseren Ideen und Vorstellungen entfalten will. Wenn wir auf diese Weise achtsam und ohne Bewertung den Impulsen unseres Körpers, unserer Gefühle und Empfindungen Raum geben, kommen wir häufig mit einer großen Lebendigkeit in Kontakt. Im anschließenden Austausch mit Anderen vertiefen wir die warmherzige Verbindung zu uns selbst und zu ihnen. In dieser Praxis unterstützen wir unsere physische und emotionale Balance und entdecken überraschende Seiten unseres inneren Erlebens. Auch reiche Quellen des kreativen Ausdrucks können sich zeigen. Authentic Movement ist auch spirituelle Praxis, indem sie die Tür zum gegenwärtigen Augenblick öffnet und für Momente erfahrbar macht, was uns jenseits von Verstand und Gefühl ausmacht.

Diese Abende sind für Menschen mit und ohne Vorerfahrung  geeignet. Sie können auch als Schnupperabend für die nächste Jahresgruppe genutzt werden, die sich einmal im Monat ab September 2025 trifft (siehe ‚Authentic Movement Jahresgruppe‘)

Hier finden Sie nähere Infos zu „Authentic Movement„.

Daten: 11.10., 20.12.2024, 13.01.,07.02., 03.03., 11.04.2025

Zeit: 18:30 bis 21:30 Klasse

Ort: je nach Gruppengröße, wird einen Tag vorher gemailt (in Bonn)

Kosten: 25,- bis 35,- Euro pro Abend nach Selbsteinschätzung

Anmeldung: post@utabuechler.de oder 01520/1730309

„Lebendigkeit und Stille“
Authentic Movement &
Bewusstheitsarbeit
Co-Leitung Sabine Weiland
23. – 27.10.2024 bei Bonn

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In einem inspirierenden und sicheren Rahmen lassen wir Bewegung, Worte und Stille
aus der inneren Tiefe auftauchen. Die Kostbarkeit des Augenblicks wird spürbar, wenn
wir uns achtsam und urteilsfrei dem öffnen, was sich in jedem Moment in uns zeigen
will.
In der Discipline of Authentic Movement lernen wir, den spontanen Impulsen des
Körpers zu folgen, ohne zu bremsen oder zu forcieren. So finden wir Zugang zu unserer
ganz direkten Erfahrung, zu Lebendigkeit, großer Stimmigkeit und mitfühlender
Akzeptanz mit uns selbst und anderen.
Die Bewusstheitsarbeit nach Rupert Spira und Christian Meyer unterstützt uns
durch verschiedene Methoden der Selbsterforschung darin, unsere wahre Essenz klarer zu erfahren und darin tiefen Frieden zu finden.
Die innere Reise wird besonders unterstützt durch die kleine Gruppengröße (max. 12
Teilnehmer:innen) und die Möglichkeit von zwei halbstündigen Einzelsitzungen pro
Person.
Im Seminarhaus Neuglück werden wir mit leckerer Vollwertkost rundum liebevoll
versorgt. Der Garten und der schöne Wald laden zum Nachklingen lassen, Genießen und Spazieren ein.

Sabine Weiland, meine langjährige Freundin und geschätzte Kollegin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie bietet in ihrer Praxis SE (Somatic Experiencing®), NARM i.A., ISP, Gestalttherapie und existentielle und tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie sowie spirituelle Begleitung an.
Sabine ist außerdem Meditationslehrerin und leitet seit 2007 Selbsterforschungs-Gruppen und ist Gärtnerin.

Datum: 23. bis 27.10.2024
Seminarzeiten: Beginn Mittwoch 17:30, Ende Sonntag16:00
Kosten Retreat: (incl. Einzelsitzungen) 490 €
U&V (vegetarische Vollverpflegung): 320 €, EZ Zuschlag 42 €
Anmeldung: Sabine_Weiland@gmx.de
Ort: Haus Neuglück, 53639 Königswinter

Authentic Movement Wochenende in Jena
18. & 19.01.2025

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Was taucht in uns auf, wenn keine Bewegungen vorgegeben sind, auch kein Thema und noch nicht einmal Musik, die uns in einen Rhythmus oder eine Stimmung einlädt?

An diesem Wochenende wenden wir uns dem zu, was uns auf der körperlichen Ebene im ganz wörtlichen Sinne bewegt, aber alle anderen Ebenen unseres Erlebens beinhaltet. Mit achtsamer Begleitung lernen wir, dem Körper und seinem Ruf nach Bewegung und Ruhe auf immer tieferen Ebenen zu folgen. Mit geschlossenen Augen, ohne Musik oder vorgegebenes Thema zeigt sich in jedem Moment das, was sich jenseits unserer Ideen und Vorstellungen entfalten will. Wir werden freier nicht zu forcieren oder zu blockieren, sondern uns vertrauensvoll dem Bewegt-werden zu überlassen. So findet unsere innere Erfahrung mühelos ihren Ausdruck: zart oder dynamisch, im Kontakt mit Anderen oder nach innen gekehrt, simpel und gelassen oder intensiv ausdrucksvoll, mehr körperlich und sinnlich oder mehr von Gefühlen geleitet. Die Möglichkeiten sind endlos und jeder Augenblick kann eine Überraschung sein. Ideen von „richtig“ und „falsch“‘ verblassen zunehmend vor dem Hintergrund dieser reichen Erfahrungen. Der anschließende gemeinsame Austausch unterstützt uns noch weiter darin, Bewertungen loszulassen und vertieft die bewusste Verbindung zu uns selbst und zu Anderen.
Nervensystem und Emotionen regulieren sich in dieser Praxis auf organische Weise und wir kommen mit einer größeren Lebendigkeit und Stimmigkeit in Kontakt. So wächst das Vertrauen, auch im Alltag unsere ganz eigenen Wege zu gehen. Darüber hinaus wird Bewegung zur spirituellen Praxis, indem sie uns – jenseits von persönlicher Geschichte und Konzepten – Türen in die direkte Erfahrung des Seins öffnet.

Menschen jeglicher körperlicher Möglichkeiten sind willkommen. Es braucht nur den Wunsch, bei sich selbst anzukommen und eine Prise Wachheit und Neugier auf das Unbekannte in uns.

Hier findest du nähere Infos zu „Authentic Movement„.

Daten:               18. & 19.01.2025

Zeiten:              Sa. 10-13h & 15-18h, So 10-13h & 14:30-17h

Ort:                    Tanzhaus Jena

Kosten:             werden noch bekannt gegeben

Anmeldung & Fragen: astrid.seibt@gmx.de

Authentic Movement –
Was uns bewegt
21. – 23.02.2025 in Köln

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Was taucht in uns auf, wenn keine Bewegungen vorgegeben sind, auch kein Thema und noch nicht einmal Musik, die uns einen Rhythmus oder eine Stimmung vorgibt?

An diesem Wochenende wenden wir uns dem zu, was uns im wörtlichen Sinne auf der körperlichen Ebene bewegt. Mit achtsamer Begleitung lernen wir, dem Körper und seinem Ruf nach Bewegung und Ruhe auf immer tieferen Ebenen zu folgen. Mit geschlossenen Augen, ohne Musik oder vorgegebenes Thema zeigt sich in jedem Moment das, was sich jenseits unserer Ideen und Vorstellungen entfalten will. Wir werden freier nicht zu forcieren oder zu blockieren, sondern uns vertrauensvoll dem Bewegt-werden zu überlassen. So findet unsere innere Erfahrung mühelos ihren Ausdruck: zart oder dynamisch, im Kontakt mit Anderen oder nach innen gekehrt, simpel und gelassen oder intensiv ausdrucksvoll, mehr körperlich und sinnlich oder mehr von Gefühlen geleitet. Die Möglichkeiten sind endlos und jeder Augenblick kann eine Überraschung sein. Ideen von „richtig“ und „falsch“‘ verblassen zunehmend vor dem Hintergrund dieser reichen Erfahrungen. Der anschließende gemeinsame Austausch unterstützt uns noch weiter darin, Bewertungen loszulassen und vertieft die bewusste Verbindung zu uns selbst und zu Anderen.
Nervensystem und Emotionen regulieren sich in dieser Praxis auf organische Weise und wir kommen mit einer größeren Lebendigkeit und Stimmigkeit in Kontakt. So wächst das Vertrauen, auch im Alltag unsere ganz eigenen Wege zu gehen. Darüber hinaus wird Bewegung zur spirituellen Praxis, indem sie uns – jenseits von persönlicher Geschichte und Konzepten – Türen in die direkte Erfahrung des Seins öffnet.

Menschen jeglicher körperlicher Möglichkeiten sind willkommen. Es braucht nur den Wunsch, bei sich selbst anzukommen und eine Prise Wachheit und Neugier auf das Unbekannte in uns.

Hier findest du nähere Infos zu „Authentic Movement„.

Daten:               21. – 23.02.2025

Zeiten:               Fr  20:30 – 22:30; Sa 10 – 18 Uhr & 20:30 – 22 Uhr; So 11 – 17:45

(Freitag ist offener Abend zum Kennenlernen und verbindlicher Teil des Wochenendes)

Ort:                    Osho UTA Institut, Venloer Straße 5-7, 50672 Köln

Kosten:             295,-€ (nur Freitag abend 25 €)

U & V:               Übernachtung im Seminarraum für 10€/Nacht möglich, Teeküche mit Kühlschrank zur Selbstversorgung vorhanden. Das UTA Institut vermietet auch Übernachtungsmöglichkeiten im Haus. Das vegetarische Buffet „Oshos Place“ im Haus bietet 10% Rabatt für Seminarteilnehmer und in der Umgebung gibt es zahlreiche Restaurants und Läden.

Anmeldung:  Was uns bewegt

Osho UTA Institut, Tel. 0221-57407-0, taru@oshouta.de

Fragen zum Inhalt: 01520/1730309 oder post@utabuechler.de

„In Balance durch Body-Mind Centering“
Bildungsurlaub 10. – 14.03.2025
Nordsee

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In Balance durch Body-Mind Centering

– für einen leichteren Umgang mit Herausforderungen

Erfahrungen „am eigenen Leib“ sind direkt und prägen sich dauerhaft ein. Darauf basiert der Ansatz des Body-Mind Centering®, mit Hilfe dessen wir den Bewegungsapparat sowie das Zusammenspiel von Körper und Geist auf vielseitige und wohltuende Weise erkunden. Wir erkunden unseren Körper mit einem neugierigen Anfängergeist und können durch konkrete Übungen langfristig besser für unsere körperliche und mentale Balance sorgen.

Durch Bewegung, Imagination, Körperwahrnehmung und achtsame Berührung verfeinern wir das Gespür für die gesunde anatomische Ausrichtung unseres Körpers und verbessern das Zusammenspiel der verschiedenen Strukturen, wie Knochen, Organe, Nervensystem, Faszien und mehr. Energieblockaden und Anspannungen können sich lösen und wir beugen unnötigem Verschleiß und Erschöpfung vor.

Über das Körperliche hinaus hat diese Methode aber auch große Auswirkung auf das Maß an Selbstbewusstsein, Klarheit und innerer Ruhe, mit denen wir durchs Leben gehen. Neue Erfahrungen können auf den Ebenen von Gefühlen, Gedanken und Handlungen zu bleibenden positiven Veränderungen führen. Wir können zum Beispiel leichter in „unserer Mitte“ bleiben, wenn wir die Wirbelsäule als zentrale Achse unterstützend in uns spüren. Wenn die Bewegungsqualität fließender wird, wird das auch unsere innere Haltung. So können wir in Begegnungen mit Menschen, bei beruflichen Anforderungen oder überraschenden Veränderungen leichter „im Fluss“ bleiben.

Ziel des Seminars ist es, auf individuelle Weise flexibler und entspannter in Körper und Geist zu werden. Den Herausforderungen des Berufsalltags können wir dann mit mehr Effizienz, Leichtigkeit und Befriedigung begegnen.

Seminarinhalte

– Imaginative Körperreisen in Ruhe und Bewegung für mehr Präsenz, Flexibilität und Entspannung
– Geleitete und freie Bewegung zum Auflösen ungünstiger Bewegungsmuster
– Geleitete Partnerarbeit mit achtsamer Berührung mit dem Ziel der besseren Körperselbstwahrnehmung
– ganzheitliches Nutzen der Faszien für ein elastisches, verbundenes Bewegungsgefühl
– Übungen zu entspannterer Sinneswahrnehmung und zur Reizfilterung im Alltag
– wirkungsvolle Werkzeuge zur Selbstregulation von Körper und Geist
– Grundlagen der „Erfahrbaren Anatomie“

Seminarziele

– anstrengungsloser, flexibler und präsenter handeln
– Verfeinerung der Körperwahrnehmung, um mentale, emotionale und körperliche Zustände bewusster selbst regulieren zu können
– das Vertrauen in die Körperintelligenz und Intuition stärken, für eine verbesserte Selbstfürsorge in Beruf und Alltag
– innere Ruhe finden
– Zyklen von Ruhe und Aktivität verstehen und nutzen
– Prävention von Einschränkungen im Bewegungsapparat und Beschwerden an Organen und Nervensystem durch verbesserte Körperwahrnehmung
– Energie tanken und Bewegungslust wecken

Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt (außer in Hamburg und Thüringen)

Ort: Stadland-Seefeld, Nordsee

Datum: 10. – 14.03.2025

Kosten: 875,- €, inkl. Ü/VP,   EZ Zuschlag 100,- € ingesamt

Seminarnummer: 827525

Link: In Balance durch Body-Mind Centering

Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung, Tel: 02246/302999-10, Fax: 02246/302999-19, E-mail: evinfo@liw.de, Internet: www.liw-ev.de

Fragen zum Inhalt: post@utabuechler.de oder 01520/1730309

 

Retreat „Bei Dir Selbst Ankommen“
Authentic Movement & Focusing
20. – 25.5.2025

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Authentic Movement & Focusing

mit Amona Büchler & Uta Büchler

Das Retreat
Zu diesem Retreat laden wir dich ein, wenn du nach sanften, aber tiefgreifend transformierenden Wegen suchst, in dir selbst anzukommen… wenn du dich danach sehnst, entspannter und lebendiger im gegenwärtigen Moment zu leben…
wenn du neugierig darauf bist, dich dem Abenteuer des Nichtwissens zu öffnen und dein Vertrauen ins Leben zu vertiefen.

Focusing und Authentic Movement
Durch ein vertieftes Wahrnehmen von Körper und Gefühlen kannst du zunehmend flexibel auf die sich ständig wandelnden inneren Gefühle und äußeren Umstände reagieren… kreativ, wach, verspielt und mit innerer Ruhe und Gelassenheit.
Freier Tanz und Somatic Experiencing® ergänzen diese beiden Ansätze und geben Raum, deine sanften sowie deine ungezähmten, wilden Lebensenergien spontan und frei auszudrücken.
Wir bieten dir einen sicheren und achtsamen Rahmen, der dich unterstützt, deiner Intuition zu vertrauen, dich wach und geerdet zu erleben und dich warmherziger und ehrlicher in der Begegnung mit anderen auszudrücken.

Der schöne Garten und nahegelegene Wald im Naturschutzgebiet Siebengebirge laden zum Nachklingen lassen und Wohlfühlen ein.

Eine Beschreibung der Methoden:
Focusing
Authentic Movement

Was Du von diesem Retreat mitnehmen wirst
Durch eine feinere Selbstwahrnehmung und gestärkte Resilienz können sich innere Widerstände auflösen, die dich davon abhalten, mit Verspieltheit, Leichtigkeit und Vitalität zu leben. Der Kontakt mit dir selbst und anderen kann direkter und liebevoller werden.

Stimme einer Teilnehmerin (weitere Feedbacks siehe unten):

Das Retreat „Bei dir selber ankommen“ war eine sehr intensive Zeit für mich, in der ich mich nochmal auf eine ganz neue Art und Weise kennengelernt habe. So konnte ich auf einer sehr tiefen Ebene in mir Geborgenheit und Fülle spüren, was eine wunderschöne Erfahrung für mich war, die viel in mir verändert hat. Ihr wart zwei tolle Lehrerinnen, die das Focusing und das Authentic Movement sehr lebendig und liebevoll vermittelt haben. Vielen, vielen Dank!

ÜBER UNS

Wir sind Schwestern
Gemeinsam, als auch unabhängig voneinander, haben wir die Leidenschaft entwickelt, Menschen auf der Reise zu ihrer Einzigartigkeit und Lebendigkeit zu begleiten. Da sich unsere Methoden sehr gut ergänzen und es uns Freude macht zusammenzuarbeiten, haben wir vor über 20 Jahren begonnen, gemeinsam Seminare anzubieten.  Wir sind dankbar für die Möglichkeit, hier wieder unsere langjährige Erfahrung und unsere Fachkenntnisse für diese Tage des kreativen Rückzugs kombinieren zu können.

Uta Büchler
Körperpsychotherapeutin (HPPsych) und Bewegungspädagogin, Lehrerin für die Discipline of Authentic Movement, Somatic Experiencing Practitioner®, NARM™ und ISP™ Practitioner, Body-Mind Centering® Practitioner, Ergotherapeutin, Tänzerin und Personzentrierte Beraterin.
Uta bietet seit 1990 Workshops und seit 2000 Einzelsitzungen an.
https://www.utabuechler.de/ueber-mich-uta-buechler/

Amona Büchler
Feldenkrais® Practitioner und Assistenz-Trainerin, ARUN Conscious Touch Practitioner, Focusing Practitioner und Meditationslehrerin.
Amona bietet seit 1998 Workshops und seit 2000 Einzelsitzungen an. https://move-with-life.org/de/about-amona-buechler/

PRAKTISCHES

Daten & Zeiten
Mai 2025
Dienstag 20. Mai, 18:00 Uhr bis Sonntag 25. Mai, 16:00 Uhr
Täglich ca. 6 Gruppenstunden

max. 12 Teilnehmer:innen

Anreise

Dienstag 20. Mai ab 17:00 Uhr, Abreise Sonntag 25. Mai 16:00 Uhr

Ort
Haus Neuglück, Neuglückstraße 37, 53639 Königswinter (bei Bonn) Hier klicken

Unterkunft
2-3 Bettzimmer mit Bad oder Einzelzimmer mit Bad

Mahlzeiten
Vegetarische Vollwertkost incl. Kaffee, Tee & Plätzchen
vorwiegend aus ökologischem Anbau

Freizeit
Am Haus: Liegewiese mit Liegestühlen, Grillplatz, Feuerstelle und Tischtennisplatte
In der Umgebung: Wandern, Radfahren, nahegelegenes Freizeitzentrum mit Sauna, Freibad und Tennisplätzen (5 km entfernt)

Anreise
Öffentlicher Nahverkehr:
Nächste Bahnhöfe: Siegburg/Bonn, Hennef, Königswinter, Bonn
25 Minuten von Bonn Hbf. nach Siegburg/Bonn per Straßenbahn, ab da 20 Gehminuten (1.5 km)

Mit dem Auto:
Bonn 12km
Köln 50km
Frankfurt 150km

Mitfahrgelegenheiten mit anderen Teilnehmer:innen vermitteln wir gerne.

GEBÜHREN

Retreat   450,- € Frühbucherrabatt, ab 1.3.2025: 590,- €

Verpflegung

215,- € Vollverpflegung  (vorwiegend Bio) 

Unterbringung 

  • 5 Tage & 5 Nächte
  • Doppelzimmer  184,- € (pro Tag 35,- €)
  • Einzelzimmer  237,- € (pro Tag 45,- €)

KONTAKT & ANMELDUNG & WEBSEITEN

Email (Amona Buechler): Hier Klicken
Telefonisch (Uta Büchler): 01520/1730309

Uta Büchler Webseite: https://www.utabuechler.de
oder: Folge uns auf Facebook

Amona Buechler Webseite: https://move-with-life.org/de
oder: Folge uns auf Facebook

FEEDBACK

Im Juni 2019 habe ich an dem Retreat „Coming Home to Yourself“ mit Amona und Uta teilgenommen …Ich bin in eine große Tiefe eingetaucht, in einen mir unbekannten Ort. … Es war eine Erkenntnis wer ich tief im Inneren eigentlich bin, ohne Etiketten wie Frau, Lehrerin, Tante, Reisende …
… Wenn Du Heilung, mehr Frieden mit Dir selbst und das Zusammenkommen mit Gleichgesinnten suchst, würde ich das Retreat von Amona und Uta sehr empfehlen.

Shannon, Lehrerin in Chicago

„Bei dir selbst ankommen“ in 2024 war für mich ein überraschend erfüllendes, schönes und lebendiges Seminar. Es ist schwer, Worte zu finden, wohin es mich geführt hat. 

Focusing bot mir und bietet mir die kostbare Chance, in meinem Inneren verborgene Unklarheiten, nicht erahnte Geheimnisse, bisher wenig ausgelotete Welten und stille meditative Schätze ins gespürte und sprachliche Bewusstsein zu holen. Es ist ein „Zeuge“ (Leitung oder LernpartnerIn) da, der mir diese Erfahrungen spiegelt und ich kann sie dadurch tiefer erspüren. 

Diese Erkundungen werden ergänzt, weitergeführt und vertieft durch Authentic Movement: ein Dolmetschen dieser Erkundungen in die sprachlose Fühlwelt des Körpers. Aber da ist noch mehr: Authentic Movement ist wie eine Reise in meine Tiefen des Unbewussten, die mir die Terra inkognita meiner Seele erschließen hilft. Ich lerne weiße Landkarten aus dem Fließprozess meiner Biografie aufzuspüren und lesbar ins Licht zu bringen. Nicht ich steuere, sondern mein Körper, mein Inneres und das Unbewusste navigiert. Es ist gut, dass mir ein „Zeuge“ hilft, dieses Verkörpern und Erfahren durch spiegelnde Resonanz zu entziffern.

Ein ganz besonderes Seminar, das mich fasziniert hat, in einer stützenden Gruppe und mit einer sehr kompetenten, behutsamen und sehr achtsamen Leitung.

Georg Engelbert, Psychotherapeut, Organisationsentwickler, Führungskräfte-Entwickler, Mediator.

„Heilsame Berührung und Bewegung
im Body-Mind Centering®“
10.8. – 15.8.2025 – Bildungsurlaub

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Resilienz stärken und das Nervensystem regulieren

In diesem Seminar/Bildungsurlaub geht es vor allem um das wichtige Thema Berührung. Leiten werde ich ihn gemeinsam mit meiner Schwester Amona im bewährten Team.

Achtsame Berührung wird auch als die „Mutter der Sinne“ bezeichnet und wird zunehmend in wissenschaftlichen Studien als eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein balanciertes Nervensystem erkannt.

Wir können als Baby ohne die anderen Sinne überleben, aber nur sehr bedingt ohne Berührung. Durch achtsame Berührung nehmen Frühgeborene schneller an Gewicht zu und es ist wahrscheinlicher, dass sie überleben. Berührung reduziert Stress und schafft Verbindung, und ohne sie besteht die Gefahr von körperlichen und psychischen Erkrankungen, bei Menschen wie auch bei Tieren. Durch wohlwollende Berührung fühlen wir uns geerdet und in uns selbst „zu Hause“. Sie lässt uns aber auch unsere Körpergrenzen besser spüren. Das unterstützt uns darin, uns psychisch gegen ungünstige äußere Einflüsse abzugrenzen.

  • Wie können wir uns selbst und andere so berühren, dass es wirklich „berührend“ ist?
  • Wie kann Berührung wohltuend sein und positive Veränderung bewirken, ohne invasiv oder zu intim zu sein?

Die Qualität von respektvoller, warmer und heilender Berührung lässt sich erlernen. Mit ihr können wir sowohl uns selbst als auch anderen im beruflichen oder privaten Umfeld in die seelische und körperliche Balance verhelfen. Unterstützen werden uns darin Elemente aus Body Mind Centering (BMC), ARUN Bewusster Berührung, Shiatsu, Somatic Experiencing (SE), Faszien Arbeit und Thai Massage.

Dieser Bildungsurlaub ist bereichernd für Menschen in helfenden, therapeutischen und pädagogischen Berufen, aber auch für alle anderen Interessierten geeignet.

Alle Berührungsarbeit wird mit Kleidung stattfinden.

Seminarinhalte

  • Einfache, wirkungsvolle Werkzeuge der Berührung lernen: Regulation von Nervensystem, Körper & Geist
  • Den Mut zum Spüren statt zum Tun entwickeln: Der Berührte fühlt sich durch wache, lauschende Hände verstanden
  • Berührung aus verschiedenen Methoden kennenlernen (Body-Mind Centering, Arun Bewusste Berührung, Thai Massage, Shiatsu, Somatic Experiencing)
  • Den Atem als Grundlage für Bewegung und Berührung nutzen
  • Durch Wahrnehmung der eigenen Körpergrenzen im Kontakt zentriert bleiben
  • Grundlagen der „Erfahrbaren Anatomie“
  • Verständnis spezifischer Qualitäten von Berührung, z. B. bei Hochsensibilität, Trauma oder mangelnder Erdung
  • Achtsame und wohltuende Partnerarbeit: mit neuer Energie zurück in den Alltag

Seminarziele

  • Achtsame und wohltuende Berührung bei sich selbst und anderen anwenden können
  • Verständnis der Bedeutung von Berührung für die Regulation des Nervensystems
  • Vertiefte Körperwahrnehmung und Selbstregulation, um vollkommen für den Empfangenden präsent sein zu können
  • Gestärktes Vertrauen in die eigene Intuition im Kontakt mit anderen
  • Verbesserte Selbstfürsorge in Beruf und Alltag
  • Verbesserte und anstrengungslose Fürsorge für andere in Beruf und Alltag
  • Verbesserte körperliche, mentale und emotionale Balance in Beruf und Alltag
  • Förderung der sozialen Kompetenz insbesondere bei Berührung
  • Innere Ruhe finden und Energie tanken

Wir sind Schwestern
Vor über zwanzig Jahren haben wir begonnen, gemeinsam Seminare anzubieten. Mit großer Freude kombinieren wir hier wieder unsere langjährige Erfahrung.

Amona Büchler
Feldenkrais Practitioner® und Assistenz Trainer®, ARUN Conscious Touch Practitioner, zertifizierter Focusing Practitioner und Meditationslehrerin.
Amona bietet seit 1998 Workshops und seit 2000 Einzelsitzungen an. https://amona-buechler.move-with-life.org/amona-buechler/

Uta Büchler
Körperpsychotherapeutin (HPPsych) und Bewegungspädagogin, Lehrerin und Ausbilderin für die Discipline of Authentic Movement, Somatic Experiencing Practitioner® , ISP- , NARM- und Body-Mind Centering-Practitioner, Ergotherapeutin, Tänzerin und zertifizierte Personzentrierte Beraterin.
Uta bietet seit 1990 Workshops und seit 2000 Einzelsitzungen an.
https://www.utabuechler.de/ueber-mich-uta-buechler/

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Hessen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein

Ort: Einbecker Sonnenberg bei Göttingen

Datum: 10.08. – 15.08.2025

Kosten: 815,- € inkl. Ü/VP, EZ-Zuschlag: 50,– € insgesamt

Seminarnummer: 827725

Link: Heilsame Berührung und Bewegung im Body-Mind Centering

Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung, Tel: 02246/302999-10, Fax: 02246/302999-19, E-mail: evinfo@liw.de, Internet: www.liw-ev.de

Fragen zum Inhalt: post@utabuechler.de oder 01520/1730309

 

Teilnehmerstimme:

Danke nochmal für euren reichhaltigen Input! Ich kann ganz viel damit anfangen einschließlich der ganz persönlichen Erfahrungen in dem Seminar.

Burkhard Lang

Resilienz und Selbstfürsorge durch Body-Mind Centering
Bildungsurlaub 20. – 27.09.2025
Sardinien

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Resilienz und Selbstfürsorge durch Body-Mind Centering

– Entspannung als Weg zu mehr Energie und Tatkraft

Wie kannst Du freundlicher und entspannter mit Dir und Deinem Körper umgehen, ohne Deine Selbstwirksamkeit im Beruf und im Privatleben zu verlieren?

Im Body-Mind Centering® vertiefst Du Deine Körperwahrnehmung in Bewegung und in Stille, um eine ausgeglichenere geistige und körperliche Haltung zu entwickeln.

In dieser Woche bekommen jene Aspekte unserer Anatomie Aufmerksamkeit, welche eine gesunde Selbstfürsorge ganz besonders unterstützen, wie zum Beispiel Herz, Atem, Haut und Stimmorgane. Meditationen der Selbstregulation bauen auf den körperlichen Erfahrungen auf und vertiefen sie.

Neuere Forschungen bestätigen zunehmend, dass eine wohlwollendere Beziehung zu uns selbst zu tiefgehender und langfristiger Entspannung führt und damit u.a. zu größerer emotionaler Resilienz und beruflicher und privater Motivation und Wirkkraft. Nicht zuletzt macht sie Raum für mehr Verbundenheit mit anderen und mehr Kreativität und Lebensfreude.

Das wunderbare 4 Sterne Seminarhaus auf Sardinien, nur wenige Minuten vom Mittelmeerstrand entfernt, ist der ideale Ort, an dem wir uns in uns selbst hinein entspannen können. Gelassenere und gleichzeitig selbstwirksamere innere Seiten können so zum Klingen kommen.

Seminarinhalte

  • Erlernen von Methoden zur körperlichen und geistigen Selbstregulation für die persönliche Anwendung und zur Weitergabe
  • Grundlagen der „Erfahrbaren Anatomie“
  • Geleitete Körperwahrnehmungsübungen in Bewegung allein und in Paaren
  • Achtsamkeits- , Aktivierungs- und Entspannungsübungen
  • Meditationen zur Kultivierung von Selbstmitgefühl

Seminarziele

  • Größere Entspannung, Flexibilität und Präsenz Verbesserte Resilienz durch eine wohlwollendere Beziehung zu sich selbst
  • mehr Durchlässigkeit und Gesundheit von Bewegungsapparat, Atmung und Organen
  • Verfeinerte Körperwahrnehmung, um mentale, emotionale und körperliche Zustände bewusst selbst regulieren zu können
  • Vertrauen in die Körperintelligenz
  • Innere Ruhe
  • Mehr Energie und Bewegungslust

 

Ort: Sardiniens Ostküste nahe Torre di Bari, Galanias Hotel&Retreat (4-Sterne-Hotel mit zwei Swimming-Pools, wunderschöner Lage mit Strand in Laufweite und sehr gutem Essen)

Datum: 20. – 27.09.2025

Kosten: 1.395 € im Doppelzimmer; Einzelzimmerzuschlag 406,- € insgesamt

Seminarnummer: 836525

Link: Resilienz und Selbstfürsorge im Body-Mind Centering

Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung, Tel: 02246/302999-10, Fax: 02246/302999-19, E-mail: evinfo@liw.de, Internet: www.liw-ev.de

Fragen zum Inhalt: post@utabuechler.de oder 01520/1730309

Weiterbildung
Discipline of Authentic Movement
ab 10/2024

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Weiterbildung Discipline of Authentic Movement ab 10/2024

Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Die nächste wird vorraussichtlich in 2027 beginnen. Bei Interesse gerne bei frühzeitig mir melden.

Bei viel Vorerfahrung in der Discipline of Authentic Movement ist nach Rücksprache der Einstieg in das Modul II (siehe unten) eventuell möglich.

Die dreijährige Lernzeit mit der Discipline of Authentic Movement nach Janet Adler dient der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung durch die Schulung von verkörpertem Zeug*innenbewusstsein, Achtsamkeit und Präsenz

Die Weiterbildung ist geeignet für Menschen

  • mit Erfahrungen in Authentic Movement und/oder der Discipline of Authentic Movement
    sowie Vorerfahrungen in Gruppenarbeit und Meditation/Therapie
  • die sich durch diesen Übungsweg persönlich und beruflich weiterentwickeln möchten
  • die Aspekte der Discipline of Authentic Movement in ihre Arbeit integrieren möchten
  • die entschieden sind, diese im Körper verankerte westliche Achtsamkeits- und Bewusstseinsschulung gemeinsam in einer kontinuierlichen Lerngruppe zu praktizieren und zu reflektieren.

Inhalte & Ziele

  • Sich Bewegen – Bewegt Werden – Bewegt Sein
    Richtlinien und Rituale zur Entwicklung und Vertiefung von Halt und Achtsamkeit
  • Wahrnehmungsebenen – Bewegung, Empfindung, 
 Emotion, Assoziation/Gedanken, Präsenz differenzieren 
und vergegenwärtigen
  • Schulung von im Körper verankertem Bewusstsein
  • Die Entwicklung der/des Bewegenden -, Stillen – und 
 Sprechenden Bezeugenden im Übungsweg
  • Zur Bedeutung von Sprache – Von der Interpretation, 
Projektion und Bewertung zu einer Sprache der 
direkten Wahrnehmung
  • Entfaltung der Erfahrungswelten: 
 Individueller Körper – sich Selbst klarer Sehen im Gesehen 
 werden von der äußeren Zeugin / Ich – Du Begegnung
    Kollektiver Körper – Entwicklung bewusster individueller Zugehörigkeit und Partizipation / Ich – Wir Begegnung
    Körper als Gefäß – Öffnung zu Nichtwissen und 
 Präsenz / Begegnung mit Stille, Weite, Tiefe
  • Von der Assoziation zur direkten Erfahrung und Intuition
  • Zur Erfahrung von traumatischem Erleben und transpersonalen direkten Erfahrungen und einem bewussten Umgang damit
  • Anwendung von Aspekten der Discipline of Authentic 
Movement in der eigenen beruflichen Tätigkeit

Mögliche inhaltliche Änderungen können aus dem Prozess der Gruppe sowie den persönlichen und berufsrelevanten Anliegen der Teilnehmenden entstehen.

Das Modul I wird mit 2 Lehrgängen parallel in Deutschland und der Schweiz durchgeführt.
Im Modul II wird voraussichtlich eine Zusammenführung beider Gruppen stattfinden.

Die Weiterbildung berechtigt zur Anwendung von Aspekten 
der Discipline of Authentic Movement im eigenen Arbeitsfeld.

Die Weiterbildung besteht aus 3 Bausteinen

  • Seminarzeiten
  • Selbstorientiertes Üben und Lernen
  • Einzelsitzungen

Seminarzeiten
Im Zentrum steht die eigene Praxis in der Gruppe. Diese wird aus der Erfahrung heraus und in Theorieseminaren reflektiert.

Selbstorientiertes Üben und Lernen
Zwischen den Seminaren treffen sich die Teilnehmenden monatlich live oder online zu zweit oder in Gruppen zur Vertiefung der eigenen Erfahrungen im Bewegen und Bezeugen.
Fragen aus diesen Übungszeiten und den Seminaren werden durch Literaturstudium, Kleingruppenarbeit, kurze Essays und Bewegungstagebuch vertieft.
Die Leitung unterstützt dies durch Impulssetzung und Feedback.

Einzelsitzungen/Supervision
Zur vertiefenden individuellen Begleitung der persönlichen Erfahrung werden insgesamt mindestens 9 Einzelsitzungen bei anerkannten Lehrenden der Discipline of Authentic Movement besucht – 6 Sitzungen während Modul I, 3 Sitzungen während Modul II.

Mindestens eine Sitzung im Jahr wird bei Lehrenden der Weiterbildung genommen. Ausserdem wird empfohlen die weiteren Sitzungen bei anderen Lehrenden zu besuchen, um vielfältige Arten der persönlichen Weitergabe kennenzulernen.

 

Struktur & Organisation

KENNENLERNSEMINARE

Das Kennenlernseminar gibt sowohl den Leiter:innen wie auch den interessierten Teilnehmer:innen Gelegenheit, sich zu begegnen. Interessierte können sich informieren und ihre Erfahrung der Discipline of Authentic Movement vertiefen. Im anschließendem Einzelgespräch (direkt im Anschluss an das Wochenende oder in den Wochen danach) können das Kennenlernen vertieft und persönliche Fragen geklärt werden.

 

Vom 3. – 5.10.2024 beginnt dann die gemeinsame 3 jährige Lernzeit mit folgendem zeitlichen und örtlichen Rahmen:

WEITERBILDUNGSSEMINARE 

Modul I   1.+ 2. Jahr (ohne Modul II buchbar)

Grundform – Embodiment & achtsame Beziehung
Seminar I: 3 Tage,
Seminare II-V: je 2 Tage (Sa -So)
Kollektive Formen – Bewusste Gemeinschaft
Seminare VI-VII: je 3 Tage

Modul II    2.+3. Jahr (Voraussetzung ist die Teilnahme an Modul I)

Direkte Erfahrung – Präsenz & Resonanz
Retreats I-II: je 4 Tage
Retreat III: 5 Tage

Die Weiterbildung umfasst insgesamt 30 Tage zu 6 Zeitstunden.

TERMINE 2024 – 2026

03. – 05. 10.2024
01. – 02. 02.2025
05. – 06. 04.2025
05. – 06. 07.2025
25. – 26. 10.2025                                                                                                              23. – 25. 01.2026                                                                                                             01. – 03. 05.2026

Termine und Ort des zweiten Moduls werden noch bekannt gegeben.

ORT
Modul I  Wiesbaden (Seminarraum Haus am Schlosspark) / Bonn (Seminarzentrum Haus Neuglück)
Modul II Retreatzentrum

KOSTEN

Modul I    2650€   17 Seminartage
Modul II   2050€   13 Seminartage & Zertifikat

Kosten beinhalten Seminartage, Prozessbegleitung des selbstorientierten Übens und Lernens
und der Unterstützung bei Anwendung im beruflichen Kontext.

Seminarhauskosten und Einzelsitzungen sind nicht enthalten.

Flyer:  Weiterbildung 2024 – 2026.pdf.

 

LEITUNG

Anke Teigeler    
Lehrende und Faculty der Dicipline of Authentic Movement (Circles of Four), Diplompädagogin,
Ausbildungsb.Tanztherapeutin  (BTD),  Traumatherapeutin (+EMDR), Kinder-Jugendlichenpsychotherapeutin (KV Hessen),
Laban/Bartenieff Bewegungsanalyse (CMA)

www.anketeigeler.de   Telefon:   +49 163 171 5593   Mail: info@disciplineofauthenticmovement.de

Uta Büchler
Lehrende und Faculty der Discipline of Authentic Movement (Circles of Four),
Heilpraktikerin für Psychotherapie, staatl. anerkannte Ergotherapeutin, Practitioner für Somatic Experiencing®, NARM™ und Integrale Somatische Psychotherapie™, Body-Mind Centering® Practitioner

Telefon: +49 1520 1730309   Mail: post@utabuechler.de

 

Diese Weiterbildung findet statt in tiefer Dankbarkeit für viele Jahre der Inspiration, Lehre und Begleitung durch Janet Adler (1941-2023), die diesen Weg begründet und entwickelt hat.