Bewegung aus der Stille
Was taucht in uns auf, wenn keine Bewegungen vorgegeben sind, auch kein Thema und noch nicht einmal Musik, die uns einen Rhythmus oder eine Stimmung vorgibt?
Im Authentic Movement kommen wir über Bewegung mit tieferen Schichten unseres Selbst in Berührung. Wir lauschen offen und empfänglich auf Bewegungsimpulse, die sich von ganz alleine zeigen. Das, was auftaucht, wenn wir uns ohne bestimmtes Ziel den authentischen Impulsen überlassen, ist oft überraschend und sehr entspannend. Es fühlt sich lebendig an, unabhängig davon, ob wir gerade still liegen und unseren Atem spüren oder ob wilde, dynamische Bewegung oder Kontakt entsteht. Wir entdecken, dass immer etwas kommt, auch und gerade dann, wenn wir uns nicht von unseren Vorstellungen und Gewohnheiten her lenken lassen. Dabei lernen wir auch, Urteile loszulassen und zu vertrauen, dass unser Körper und unser Unbewusstes genau wissen, was sie brauchen, um in Balance zu sein und zu wachsen.
Die einfühlsame Beziehung zwischen einer Bewegenden und einer Schauenden bzw. „Zeugin“ gestaltet den kraftvollen Raum, in dem diese Arbeit sich entfaltet. Im verbalen Austausch nach dem Bewegen üben wir uns in der Kunst, ohne Bewertung und Projektion zu sprechen. So entwickelt sich im Laufe der Zeit eine liebevolle innere Zeugin und Wege zu größerer Freiheit und Spontaneität können sich öffnen.
Diese Praxis ist für Erwachsene jeden Alters und verschiedenster körperlicher Bedingungen geeignet. Es genügt ein gewisses Maß an bewusster Selbstwahrnehmung und Eigenverantwortung, die Freude an Bewegung und eine Prise Neugier auf das Unbekannte in uns.
Hier findest Du nähere Infos zu „Authentic Movement„.
Datum/Zeiten 17. & 18.08.2024, Sa & So 10-13h und 15-18h
Kosten 180 – 220€ (nach Selbsteinschätzung – bei finanziellen Einschränkungen bitte an maxie@posteo.de wenden)
Ort Yoga Rauhenstein, Wiggensbach (nördlich von Kempten)
Übernachtungsmöglichkeiten: in umliegenden Pensionen etc., im Bewegungsraum oder im Zelt vor Ort (15€ pro Nacht)
Anmeldung & Fragen an Maxie: maxie@posteo.de